提到九州別府，很多人腦中浮現的就是那七座冒著蒸氣、水色詭異又迷人的地獄溫泉。從湛藍的海地獄、血紅的血池地獄，到冒著泥漿的鬼山地獄，每個地獄都有自己的個性。但麻煩的是，這七個地獄分散在別府市區周邊，沒有地鐵，主要靠公車移動。如果沒有事先規劃好交通路線，很容易把時間都花在等車和轉乘上，反而錯過泡湯和吃美食的時間。這篇攻略會從最實際的交通方式開始，一步步帶你搞懂如何用最少的時間和金錢，完成七大地獄巡禮。
別府地獄溫泉巡禮的關鍵在於交通規劃。從福岡搭音速特急到別府約2小時，抵達後善用「別府地獄巡禮周遊券」搭配龜之井巴士，一天內就能輕鬆走訪7大地獄。建議上午先攻鐵輪區的4個地獄，下午再前往柴石區的3個，中間穿插溫泉蒸氣料理當午餐，是最順暢的路線。
從福岡到別府：兩種最實用的交通選擇
從台灣飛到福岡，再轉往別府是最常見的路線。目前有兩種主要方式，各有優缺點。
1. 搭乘JR音速特急列車
這是最多人選擇的方式。從福岡博多站出發，搭乘JR九州音速特急（Sonic），大約2小時就能抵達別府站。班次密集，每30分鐘到1小時就有一班，而且車廂內有充電插座，車上還能買到九州限定的鐵路便當。
車資大約5,000日圓左右。如果你有買JR九州鐵路周遊券，這趟車資就包含在內，非常划算。關於周遊券到底划不划算，可以參考 日本JR Pass到底值不值得買 這篇分析。
2. 搭乘高速巴士
如果預算有限，高速巴士是更便宜的選擇。從福岡博多巴士總站出發，車程約2小時30分鐘，票價約3,000日圓出頭，比搭JR省下將近一半。但要注意的是，高速公路可能會遇到塞車，時間上比較難掌握，而且座位空間也比火車窄一些。
小建議：如果你打算在別府住一晚，可以買來回套票，通常會比單程買兩張便宜。別府車站附近的飯店都有接駁資訊，訂房時可以順便問一下。
別府市區交通：全靠這條巴士路線
別府市區沒有地鐵，最主要的公共運輸就是龜之井巴士。其中最重要的一條路線是「2號或5號公車」，這條路線會經過別府車站、鐵輪區的幾個地獄，以及柴石區的另外三個地獄。幾乎所有地獄溫泉都在這條線上。
必買票券：別府地獄巡禮周遊券
這張票券是省錢又省時的關鍵。一張2,000日圓（2026年價格）可以讓你：
- 無限次搭乘龜之井巴士指定路線
- 免費進入7個地獄溫泉（單買一個地獄就要400日圓）
- 部分餐廳和土產店有折扣
如果打算走完7個地獄，光門票就要2,800日圓，加上巴士車資，買周遊券至少省下1,000日圓以上。這張券在別府車站觀光案內所、龜之井巴士總站，以及部分飯店櫃檯都買得到。
如何使用周遊券：3個步驟
- 到別府車站一樓的觀光案內所，出示護照購買周遊券。
- 到車站前的巴士站牌，搭上開往「鐵輪」方向的2號或5號公車。
- 上車時把周遊券出示給司機看，下車時再出示一次即可。不用刷IC卡。
7大地獄溫泉完整介紹與路線安排
這7個地獄溫泉可以分成兩大區域：鐵輪區和柴石區。鐵輪區有4個，柴石區有3個。兩個區域之間走路約15分鐘，但建議搭公車比較省力。
鐵輪區（4個地獄）
| 地獄名稱 | 特色 | 建議停留時間 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 海地獄 | 鈷藍色溫泉池，像大海一樣 | 30分鐘 | 園區有足湯和神社 |
| 鬼石坊主地獄 | 灰色泥漿不斷冒泡，像和尚頭 | 20分鐘 | 規模較小 |
| 山地獄 | 飼養河馬和紅鶴的動物園 | 40分鐘 | 適合帶小孩 |
| 灶地獄 | 多個不同顏色的溫泉池 | 25分鐘 | 有溫泉蒸氣料理 |
建議路線：從別府車站搭公車到「鐵輪」站下車，先走訪海地獄，接著依序前往鬼石坊主地獄、山地獄、灶地獄。這4個地獄彼此步行都在5分鐘內，非常集中。
柴石區（3個地獄）
| 地獄名稱 | 特色 | 建議停留時間 | 備註 |
|---|---|---|---|
| 鬼山地獄 | 飼養大量鱷魚 | 30分鐘 | 可以看餵食秀 |
| 白池地獄 | 乳白色溫泉池 | 20分鐘 | 園區有熱帶魚 |
| 血池地獄 | 紅褐色溫泉池 | 25分鐘 | 最具視覺衝擊 |
建議路線：從鐵輪區搭公車約5分鐘到「柴石」站，下車後步行2分鐘就是鬼山地獄。這3個地獄同樣非常集中，可以一次走完。
一日遊完整時間表
這是我實際走過後覺得最順暢的安排：
- 09:00 從福岡博多站出發，搭音速特急
- 11:00 抵達別府站，購買周遊券，寄放行李
- 11:15 搭公車前往鐵輪區
- 11:30 開始走訪鐵輪區4個地獄
- 13:00 在鐵輪區吃午餐，推薦溫泉蒸氣料理
- 14:00 搭公車前往柴石區
- 14:15 走訪柴石區3個地獄
- 15:30 搭公車回別府站
- 16:00 到別府車站周邊逛逛，或去海邊的竹瓦溫泉泡湯
- 17:00 搭車回福岡，或入住別府飯店
3個常見交通迷思與破解
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迷思一：每個地獄都要搭公車才能到
事實是鐵輪區4個地獄走路就能到，柴石區3個也是。兩區之間才需要搭公車。 -
迷思二：買周遊券不如單買門票
如果只打算看2到3個地獄，單買確實比較划算。但7個全看的話，周遊券絕對省錢。 -
迷思三：地鐵可以到別府
別府沒有地鐵！從福岡只能搭JR或巴士。在別府市區移動全靠公車或計程車。
實用App與小工具推薦
出發前可以先下載「Google Maps」和「日本交通」這兩個App。Google Maps在別府的巴士路線資訊非常準確，可以直接查詢公車到站時間。另外，別府觀光協會官網有提供即時巴士動態查詢，出發前可以看一下，避免在站牌空等。
如果你對日本交通系統還不太熟悉，可以先看這篇 第一次搭日本電車就上手，裡面有詳細的IC卡使用教學和轉乘技巧。
如果時間不夠：精選3個必看地獄
不是每個人都能排出一整天的時間。如果只能選3個，我的推薦是：
- 海地獄：顏色最夢幻，拍照效果最好
- 血池地獄：視覺衝擊最強，IG打卡必去
- 鬼山地獄：鱷魚餵食秀很有趣，小朋友會喜歡
這3個地獄分別在鐵輪和柴石兩區，路線剛好可以串聯。從別府車站搭公車到鐵輪看海地獄，再搭車到柴石看血池地獄和鬼山地獄，半天就能完成。
善用周遊券讓旅行更輕鬆
別府地獄溫泉巡禮最讓人頭痛的就是交通，但其實只要掌握一個原則：買周遊券，搭龜之井巴士2號或5號路線，先走鐵輪再走柴石，就能輕鬆完成。別忘了在每個地獄入口蓋章留念，集滿7個印章會很有成就感。如果時間允許，晚上回到別府車站附近，找一家有溫泉的飯店住下來，泡個真正的溫泉，為這趟地獄巡禮畫下完美句點。這趟旅程不只是看風景，更是一場深入了解日本溫泉文化的體驗。
